In anii ciudati ai
adolescentei, cand hormonii ne controlau dezastruos corpul si pielea, am fost cel mai probabil inundate de sfaturi de la
mamele si bunicile noastre, şi chiar prietenele noastre, asupra a ceea ce ar
trebui să facem pentru a ne păstra frumoase în ciuda schimbărilor petrecute. Unele dintre ele sunau destul de ok, în timp ce unele
sfaturi erau absurde. De nevoie sau de curiozitate le-am incercat cu siguranta,
poate nu pe toate insa pe marea majoritate. Miturile nu tin de varsta, cateodata cand vedem ca nimic nu functioneaza incercam diferite leacuri babesti auzite de la bunici sau prietenii.
Mai jos sunt cateva dintre
aceste mituri, si de altfel daca sunt adevarate sau nu.
Mitul 1: smulgerea firelor albe de
par duce la cresterea mai multor fire albe.
Acest lucru este cu
siguranta doar un mit de frumusete. Parul nostru albeste, ca parte a
procesului natural de imbatranire, şi unii dintre noi incepem sa vedem părul
alb mai devreme decât in comparaţie cu
altii. Dupa primele fire albe observate, mintea
noastra este acum instruita pentru a căuta griul in parul nostru, si asa ca
este mai probabil sa le observam mai repede.
Mitul 2: Maioneza este un balsam
extraordinar pentru pare.
Nu, acesta nu este un mit. Maioneza, atâta timp cât este naturala, este un foarte
bun balsam. Uleiul şi ouălele ce pot fi găsite în
maioneza sunt bogati în acizi graşi şi proteine care hranesc părul.
Mitul 3: Aplicarea de gheaţă
la nivelul pielii face porii mai mici.
Nimic nu poate face porii
mai mici. Dimensiunea porilor noastre este
rezultatul geneticii, nu al temperaturii « aplicate » pe piele,
asa ca unii oameni chiar au pori mai mici decât altii.
Mitul 4: Pasta de dinti poate vindeca cosurile
Ei bine, da. Pasta de dinti are
mentol şi alte ingrediente active care pot usca un cos şi pot să-l vindece mult mai repede decat daca sunt lasati fara
tratament. Cu toate acestea, aceleaşi ingrediente active din pasta
de dinţi, care pot vindeca un cos, pot usca, de asemenea, si irita pielea de pe
fata voastra, asa ca este mai bine sa folositi o crema speciala pentru acnee,
mai degrabă decât pasta de dinti.
Mitul 5: Aplicarea berii inainte de expunerea la soare
ii da pielii o culoare aurie
Nu, nu este adevărat. . Aplicarea berii înainte de a merge la
plaja nu face nimic pentru piele. Unii oameni sunt doar predispusi la
obtinerea unui bronz auriu, în timp ce alţii natural devin roşii ca homarii sub
soare. Este, din nou, o chestiune de genetica.
Mitul 6 :Pielea ta va imbatrani intocmai ca cea a mamei tale
Desigur, factorii genetici au o influenta notabila asupra modului in care arata
pielea ta, dar aceste influente se refera mai degraba la culoare, marimea
porilor si textura. In ceea ce priveste aparitia ridurilor, vorbim despre un
proces influentat in principal de o serie de factori externi, de care nu suntem
chiar straine: expunerea la soare consumul de alcool, fumatul, stresul, lipsa
somnului si obiceiurile alimentare care lucreaza impotriva noastra.Chiar si
modul in care dormim are un cuvant de spus in aceasta chestiune. Asta nu
inseamna ca nu mai poti dormi pe burta, insa incearca sa dormi cat mai mult pe
spate, de dragul tenului tau. Vei evita in acest
mod accentuarea
sau formarea ridurilor timpurii, acneea adulta sau schimbarea texturii pielii.
Mitul 7: Cremele scumpe pot da timpul inapoi
Oricat de mult ne-am dori sa credem, nu exista miracol intr-un borcanas. Pe
masura ce imbatranim, pielea noastra pierde lupta cu gravitatia. Explicatia este
simpla, chiar daca incomoda. Pielea pierde grasimea, principala sustinatoare,
de unde impresia ca se lasa si ridurile adanci. Normele
cosmetice in vigoare interzic includerea ingredientelor medicamentoase, de
aceea efectele pe termen lung al utilizarii cremelor sunt acelea de hidratare
si prevenire. Asta nu inseamna ca
nu exista solutii, insa dupa o anumita varsta simpla utilizare a unei creme
hidratante, indiferent de costuri sau promisiuni, nu mai constituie una dintre
ele. Cea mai buna metoda de intoarcere a timpului este tratamentul medicamentos
si, desigur, "parsiva" chirurgie estetica.
Mitul 8: Odata ras parul creste mai des
Indiferent de care parte a corpului vorbim
indepartarea parului cu ajutorul unei lame de ras nu il face sa creasca mai des
sau mai gros. In realitate aceasta e doar o impresie cauzata de faptul ca
varfurile taiate ale firelor de par cresc in acelasi timp. In cazul epilarii cu
ceara, spre exemplu, foliculul de par e complet indepartat astfel incat firele
de par reapar pe rand iar varfurile firelor sunt ascutite si implicit subtiate
Mitul 9 : Contraceptivele
ingrasa
Acesta este
printre cele mai cunoscute mituri despre pilule, dar nu este adevarat! Sunt
unele cazuri in care femeile au luat in greutate o data cu inceperea tratamentului
cu anticonceptionale, dar studiile au aratat ca acele kilograme in plus nu au o
legatura directa cu pilulele. Este adevarat ca estrogenul pe care il contin
pilulele combinate poate da o senzatie de balonare,
iar progesteronul poate creste apetitul, dar ingrasarea nu
este unul din efectele lor. De asemenea, unele femei pot sa se confrunte cu
retentia de lichide cand iau pilule. Acest lucru se poate ameliora, iar medicul
iti poate prescrie alt tip de contraceptive.
Mitul 10 : Zaharul cauzeaza diabetul
Poate cel mai comun mit legat de alimentatie este
acela ca zaharul duce la diabet. Daca ai deja diabet, atunci trebuie sa-ti dozezi
cantitatea de zahar si de carbohidrati, pentru a pastra un nivel optim al zaharului din sange.Daca
nu ai diabet, nici nu vei face din cauza zaharului consumat. Principalii
vinovati, care te pot imbolnavi de diabetul de tip 2, sunt regimurile
alimentare bogate in calorii, excesul de kilograme si stilul de viata sedentar.
Mitul 11 : Toate grasimile sunt rele
Cand spui "grasime", deja te gandesti la
eventualele complicatii care survin din aceste depuneri. Adevarul este ca toti
avem nevoie de grasimi. Acestea ajuta la absorbirea nutrientilor necesari
organismului si pastreaza integre membranele celulelor, daca trebuie sa numim
doar cateva dintre functiile grasimii. Consumate in exces, acestea ingrasa, duc la boli de inima si chiar la cancer. Nu toate grasimile sunt de acelasi fel: unele sunt
"sanatoase", in timp ce altele maresc riscul de boli de inima. Secretul
consta in inlocuirea grasimilor rele (grasimile saturate) cu cele bune (grasimi
monosaturate).
Mitul 12 : Zaharul brun este mai bun decat
cel alb
Majoritatea sortimentelor de zahar brun
comercializate sunt, de fapt, zahar alb combinat cu melasa. Intr-adevar,
zaharul brun contine si ceva minerale, dar e nevoie sa consumi o portie
gigantica de zahar brun zilnic pentru ca mineralele din zaharul brun sa faca
diferenta. Altfel, continutul de minerale din zaharul brun este insignifiant.
Mitul 13 : Evita carbohidratii daca vrei sa slabesti
Mesajul pe care il transmit adeptii dietelor
sarace in calorii este ca acesti carbohidrati favorizeaza productia de insulina, care duce la kilogramele in plus. Cu alte cuvinte, mai
putini carbohidrati inseamna mai putine kilograme in plus. Din pacate, e vorba
doar despre un alt mit legat de nutritie. Adevarul este ca multe dintre dietele sarace in calorii
nu ofera organismului indeajuns de multi carbohidrati pentru a functiona. Din
aceasta cauza, organismul va incepe sa arda carbohidratii (glicogenul) pentru
a-ti furniza energia necesara. Cand organismul arde glicogen, apa este eliminata. Scaderile mari in greutate de la inceputul unei astfel de diete sarace in calorii si
fara carbohidrati nu sunt altceva decat pierderile de apa cauzate de arderea
glicogenului.
Mitul 14 : Saritul peste mese te ajuta sa slabesti
Multi cred ca daca sar peste o masa insemna ca
mananca mai putin si, prin urmare, vor pierde in greutate. In
realitate, odata ce ai sarit peste o masa, creierul tau va dispune "starea
de urgenta", incetinindu-si metabolismul pentru a se pregati pentru timpuri grele. Vei avea
tendinta sa mananci peste masura la urmatoarea masa. Prin urmare, caloriile vor fi mai multe decat daca nu ai
fi sarit peste masa. Cea mai buna abordare este sa mananci portii mici si mai
dese pentru a-ti pastra zaharul din sange la un nivel rezonabil.
Voi ce mituri mai stiti?
ps. Nu uitati de Giveaway aici
ps2. ma scuzati ca am scris jumatate de articol cu diacritice si jumatate nu, dar am inceput sa il scriu in word dupa care am zis ca il scriu direct aici :D